Các nước trên thế giới nghỉ trưa như thế nào?
Nhiều quốc gia coi trọng thời gian nghỉ của nhân viên, thậm chí kết hợp các nghi thức văn hóa xung quanh việc dành thời gian ra ngoài vào giờ làm việc. Dưới đây là một số cách mà các nước và các nền văn hóa khác nhau thưởng thức giờ nghỉ trưa của họ.
Thụy Điển: Để công việc ở bàn làm việc
Fika
Fika là một từ bắt nguồn và sắp xếp lại từ tiếng Thụy Điển có nghĩa là cà phê ( kaffe ), đó là một nét chấm phá văn hóa ở Thụy Điển, nơi bạn bè hoặc đồng nghiệp rời khỏi bàn làm việc và tụ tập trò chuyện bên một thức uống nóng. Trong khi Fika là không bắt buộc, nhiều văn phòng tại Thụy Điển coi nó như là một phần bắt buộc trong ngày làm việc. Nhân viên hoặc nhóm sẽ thay phiên nhau cung cấp bánh ngọt, hoặc 'fikabread' ( fikabröd trong tiếng Thụy Điển) được mua từ các tiệm bánh địa phương hoặc chuẩn bị tại nhà. Các Fika nghỉ là một truyền thống nơi làm việc nổi tiếng ở Thụy Điển không chỉ cung cấp cho người lao động qua cơ hội để thư giãn mà còn được chứng minh để cải thiện năng suất và hiệu quả.
Ý: Nghỉ trưa để ăn uống
Riposo
Ý thường xuyên được mệnh danh là một trong những quốc gia khỏe mạnh nhất thế giới - người Ý không chỉ ăn một chế độ ăn Địa Trung Hải bổ dưỡng mà còn có xu hướng sống thoải mái. Dành thời gian để thư giãn là một phần quan trọng trong lối sống của người Ý, được kết hợp vào các nghi thức xã hội hàng ngày như la Passggiata (một buổi tối đi dạo nhàn nhã) và aperitivo (đồ uống và đồ ăn nhẹ trước bữa tối). Khi nói đến giờ nghỉ trưa, Ý có một khái niệm gọi là 'al-desko', với nhiều chủ doanh nghiệp đóng cửa từ trưa đến 4 giờ chiều để về nhà và thưởng thức bữa trưa kéo dài. Được gọi là riposo, phong tục này chủ yếu được quan sát bởi các viện bảo tàng, nhà thờ và cửa hàng, vì các nhà hàng mở cửa phục vụ cho kỳ nghỉ trưa dài.
Tây Ban Nha: Chợp mắt
Siesta
Một trong những truyền thống nổi tiếng nhất của Tây Ban Nha là ngủ trưa vào buổi chiều, còn được gọi là giấc ngủ trưa. Trong lịch sử, các nông dân vẫn ngủ trưa vào những giờ nóng nhất trong ngày, nhưng truyền thống này bắt đầu suy giảm cùng với quá trình đô thị hóa. Ngày nay, giấc ngủ trưa phần lớn được coi là thừa thãi, và mặc dù nhiều công ty vẫn áp dụng chế độ nghỉ trưa hai tiếng theo truyền thống, nhưng điều này thực sự đã gây bất lợi cho sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống đối với một số người. Tuy nhiên, một số nơi tự hào giữ gìn truyền thống này: cư dân Ador, gần Valencia, có quyền được nhà nước cho phép ngủ trưa từ 2 giờ chiều đến 5 giờ chiều. Ngay cả các thành phố lớn cũng đang cố gắng mang lại giấc ngủ trưa trở lại: ở Madrid đã có quán cà phê ngủ trưa đầu tiên của đất nước này vào năm 2017. Mặc dù nó có thể không phải là lối sống tốt nhất phù hợp với một số người, nhưng giấc ngủ trưa sẽ cải thiện tâm trạng và hiệu suất - hoàn hảo để giải quyết tình trạng sa sút vào buổi chiều.
Vương quốc Anh: Có một cuppa
Trà chiều
Thú vui uống trà được trân trọng đến mức vào năm 1946, George Orwell đã viết toàn bộ một bài luận về cách pha một loại trà hoàn hảo, có tựa đề 'A Nice Cup of Tea'. Là một truyền thống tinh túy của Anh, trà chiều có từ thế kỷ 19, khi một Nữ công tước hoàng gia đói bụng yêu cầu trà và đồ uống giải khát trước bữa tối. Tạm dừng công việc để uống trà vào khoảng 4 giờ chiều đã trở thành một việc xã hội hàng ngày, và cho đến ngày nay các buổi tiệc trà vẫn còn là phong tục trên khắp đất nước Anh, mặc dù nhiều khi nó đơn giản chỉ là một cốc nước ngọt và một vài chiếc bánh quy hơn là một bữa tiệc hoàng gia như xưa. Từ những người lao động thưởng thức đồ pha của một người thợ xây cho đến những giáo viên quây quần bên chiếc ấm của phòng giáo viên, trà có tác dụng kết nối mọi người, không có vấn đề nào không thể giải quyết bằng một cuppa.
Úc và New Zealand: Quyền hút thuốc
Smoko
Một thuật ngữ tiếng lóng được sử dụng ở Úc và New Zealand để mô tả thời gian nghỉ làm việc ngắn, thường được diễn ra vào buổi sáng, 'smoko' có nguồn gốc từ cách nói của hải quân có từ năm 1865. Trên khắp nước Áo, theo truyền thống, nghỉ smoko được thực hiện hai lần một ngày bởi những người ở nông thôn và các ngành nghề sản xuất, và thường liên quan đến một tách trà, thức ăn và có thể là một ít thuốc lá. Ở các khu vực thành thị ngày nay, thuật ngữ smoko hầu như chỉ được sử dụng để chỉ việc ngắt điếu thuốc. Smoko kể từ đó đã phát triển nhanh hơn nguồn gốc thông tục của nó và trở thành một biểu tượng thể chế về quyền của nhân viên và cuộc tranh luận công khai.
Nhật Bản: Ngủ với công việc
Inemuri
Chuẩn mực làm việc của Nhật Bản có nghĩa là người lao động ở Nhật Bản không bận tâm về nhà hoặc thậm chí tìm một nơi nào đó riêng tư để ngủ trưa. Người ta thường thấy mọi người ngủ gật tại bàn làm việc, trong lớp học, tại ga tàu, trong công viên và trung tâm mua sắm. Được biết đến với cái tên inemuri, việc đi ra ngoài vào giữa ngày được coi là dấu hiệu của sự chăm chỉ hơn là bị coi là lười biếng hoặc ngủ quên trong công việc, và một số ông chủ thậm chí còn khuyến khích điều đó. Trong một nền văn hóa mà hiện tượng đột tử do làm việc quá sức còn có một từ riêng ( karoshi ), không có gì lạ khi inemuri - tạm dịch là "hiện diện khi đang ngủ" - là một thói quen cần thiết.
Argentina: nhấm nháp mate
Merienda
Vì giờ ăn tối ở Argentina thường không bắt đầu cho đến khoảng 9:30 tối hoặc muộn hơn, người Argentina tạm nghỉ để thưởng thức một bữa ăn nhẹ được gọi là merienda vào khoảng 5 giờ chiều. Đến từ Nam Âu, merienda là một truyền thống được yêu thích bắt đầu từ thời thơ ấu, nơi trẻ em thích ăn bánh ngọt và sữa. Người lớn nhấm nháp một trách mate - một loại trà thảo mộc được người Argentina yêu thích, và kết hợp nó với một loạt món ăn khác nhau, từ tostadas (bánh mì nướng) đến medialunas (sự kết hợp giữa bánh sừng bò và bánh cuốn).
Thông tin trong bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, không được coi là đầy đủ và không bao gồm tất cả các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần. Hơn nữa, thông tin này không được thay thế việc tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn hoặc các nhà cung cấp và / hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần đủ tiêu chuẩn khác. Nếu bạn tin rằng bạn hoặc một cá nhân khác đang bị khủng hoảng sức khỏe tâm thần hoặc tình trạng khẩn cấp y tế khác, vui lòng tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
